Ashwagandha 89

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DESCRIPCIÓN GENERAL: Ashwagandha (Withania somnifera) es un extracto herbal usado ampliamente en la medicina ayurvédica. Se considera que es un adaptógeno, que se utiliza para mejorar la bodys resistencia al estrés mental y físico. LEE MAS. Utilizado para: estrés, estado de ánimo, ansiedad, depresión, insomnio, Focus, la función cognitiva, anti-envejecimiento, la artritis, la inflamación, la infertilidad, afrodisíaco y más. Mecanismo: Ashwagandha contiene alcaloides y lactonas esteroides (withanólidos) que ejercen diversos efectos en el cuerpo y el cerebro. LEE MAS. Dosis: 300 - 1000 mg al día tomados 1-2 veces al día con las comidas. Efectos secundarios: Valorado posiblemente seguro para uso oral a corto plazo en dosis apropiadas. Puede causar somnolencia, náuseas, diarrea, presión arterial baja, nivel bajo de azúcar en la sangre, respiración superficial o ritmo cardíaco anormal. LEE MAS. INTERACCIONES: son posibles puede interactuar con medicamentos para la diabetes, medicamentos antihipertensivos, benzodiazepinas (Valium, Klonopin, Xanax, Dalmane, Ativan, Versed), barbitúricos, sedantes, ansiolíticos, inmunosupresores, interacciones suplemento de hormona tiroidea para los compuestos con hipotensor o efectos sedantes . Ashwagandha es una planta o, más específicamente, una raíz que se ha llamado Indian Ginseng. Esta raíz medicinal se ha utilizado tradicionalmente lo largo de los siglos en la medicina india. Considerado como un adaptógeno, ayuda a mejorar la reacción del cuerpo para el estrés y facilitar el aprendizaje y la memoria. El nombre de la planta en sí significa en sánscrito y se toma a restaurar y rejuvenecer el sistema inmunológico después de una enfermedad, junto con la mejora de la potencia sexual. Ashwagandha está creciendo en popularidad como un nootropic. reductor de la ansiedad y como promotor de la longevidad. La planta de Ashwagandha pertenece a la misma familia que el tomate y es un arbusto rolliza que tiene hojas ovaladas y flores amarillas. Su fruto es de color rojo y de aproximadamente el tamaño de un rábano. Originalmente, era nativa únicamente a las regiones secas de la India, África del Norte y Oriente Medio, pero ahora se ha cultivado en los Estados Unidos e incluso partes de Europa debido a su popularidad como un suplemento. Ashwagandhas reportó beneficios son amplios y es altamente neuroprotector con la posibilidad de reducir los signos del envejecimiento en el cerebro. 500 mg 100 Cápsulas Efectos Ashwagandha: Aunque los mecanismos exactos de acción para este suplemento aún no se comprenden totalmente, los investigadores especulan que los Ashwagandha extracto de la hierba actúa como un agente anti-oxidante poderoso. Se sabe que eliminan los radicales libres y eliminarlas de las partes del cuerpo, incluyendo el cerebro y los órganos principales. Esto, a su vez, ayuda a reducir la cantidad de estrés oxidativo y el daño que puede ocurrir dentro del cuerpo. Los estudios también han demostrado que el extracto de raíz de la planta de Ashwagandha también mejora la capacidad de las células inmunes de macrófagos para destruir los patógenos. estudios adicionales muestran Ashwagandha para tener un número de propiedades anti-microbianas. Esto incluye la capacidad para contrarrestar o incluso destruir las bacterias nocivas como la Salmonella, un organismo asociado a la intoxicación alimentaria. La mayor parte de la actividad y los efectos de Ashwagandha farmacológica se ha informado que se deriva de dos ingredientes primarios conocidos como withanolide, witaferina A y D. withanolide Beneficios Ashwagandha: Hay un gran número de beneficios asociados con la administración de suplementos de Ashwagandha y uso. Como un poderoso antioxidante que sin duda es capaz de proporcionar una mayor protección del sistema inmunológico. Esto debería ayudar a combatir las infecciones, inflamación, y en general, mejorar su salud y promover la homeostasis en el cuerpo. Ashwagandha también se conoce para impartir beneficios anti-inflamatorios y anti-malaria conferidos junto con la estabilización de azúcar en la sangre y los niveles de colesterol más bajos. Los investigadores han observado aún más este suplemento por su capacidad para ayudar a calmar y relajar el cuerpo y la mente. Tiene sueño y relajación que induce propiedades similares a las del aminoácido de gran alcance y el neurotransmisor GABA. Ashwagandha se ha demostrado para aliviar la ansiedad y la inquietud junto con la reducción de algunos de los síntomas de la abstinencia de drogas. Puede estabilizar los estados de ánimo y alentar la recuperación suprarrenal. Hay una investigación adicional que ha encontrado esta hierba eficaz en el aumento de la memoria, la capacidad de aprendizaje. y mejorar el tiempo de reacción. Como protector celular, Ashwagandha Ha tenido importantes beneficios. Un efecto particular es la capacidad de reducir la degeneración de las células cerebrales, lo que puede llegar a ser eficaz en ayudar con condiciones como la enfermedad de Alzheimer, demencia y declive cognitivo relacionado con la edad. Ashwagandha Dosificación: La dosis generalmente aceptada de Ashwagandha es de entre 500 y 1.000 mg hasta dos veces por día. Por supuesto, también depende de las razones y los objetivos de la suplementación. A modo de ejemplo, las personas que sufren de insomnio y la ansiedad deben considerar la mezcla de una cucharadita de polvo de Ashwagandha en una taza de leche tibia o caliente antes de ir a la cama. Este suplemento también viene en varias formas diferentes. Las formulaciones en polvo son, probablemente, el más eficaz, pero también son cápsulas y tinturas disponibles. De hecho, hay probablemente un número de otros suplementos que contienen una cierta cantidad de Ashwagandha. Asegúrese de encontrar una fuente de calidad con un alto nivel de pureza para satisfacer sus necesidades de suplementación. Ashwagandha Efectos secundarios: Aunque este suplemento es generalmente muy bien tolerado y se considera seguro para su uso por adultos sanos, hay algunas consideraciones a tener en cuenta. En primer lugar, este suplemento se ha demostrado que causa abortos durante ciertos estudios en animales. Aunque esto fue sólo cuando se tomaron las dosis extremadamente grandes, probablemente es mejor si las mujeres embarazadas evitar tomar este suplemento. También hay alguna evidencia que sugiere que el suplemento aumenta la potencia de los medicamentos barbitúricos. En realidad no hay ningún efecto secundario grave que han sido señaladas para el extracto de Ashwagandha (aparte de las preocupaciones mencionadas anteriormente). Sin embargo, en algunas personas, es posible que el efecto será el de producir somnolencia. En este caso, intente reducir la dosis antes de abandonar el empleo. Otro posible efecto secundario podría ser la inquietud. Por supuesto, mucho de esto depende de la persona que lo toma y una serie de otros factores como qué otros suplementos que esté combinándolo con. Ashwagandha revisión: Ashwagandha tiene el potencial para una enorme gama de beneficios cognitivos que podrían ayudar en muchas áreas diferentes de la vida. Tiene un efecto positivo significativo en la salud y el bienestar, especialmente en lo que se refiere a la salud de las células cerebrales. Los estudios han encontrado que sea eficaz para mejorar la memoria, el aprendizaje y la concentración mental. Por último, se ofrece una gran cantidad de beneficios de reducción de la ansiedad y puede tener implicaciones positivas para las personas que sufren de fatiga, estrés o pensamientos negativos persistentes. Ashwagandha no es uno de los más fuertes nootrópicos por ahí, pero va a complementar así regímenes más nootrópicos.