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Es la administración de suplementos de glucosamina para las articulaciones bien y eficaces ¿Es cierto que tomar un suplemento de glucosamina podría mejorar la resistencia de la unión y la movilidad ¿Qué es exactamente la glucosamina ¿Hay efectos secundarios de tomar glucosamina y, si es una buena idea para tomarlo, qué dosis se recomienda la glucosamina es un monosacárido o azúcar simple que se produce naturalmente en el cuerpo, y el sulfato de glucosamina y compuestos de glucosamina HCl (clorhidrato) se encuentran en los mariscos. La glucosamina, una combinación de glucosa y glutamina, contribuye a la formación de cartílago. cojines de cartílago articulaciones. A medida que se produce el desgaste, la capacidad del cuerpo para reemplazar el cartílago disminuye o cesa, lo que resulta en la osteoartritis. En los países europeos desde hace años, la glucosamina medicamento se le ha recetado para la artritis. En los Estados Unidos, los estudios clínicos de glucosamina (tanto en forma de sulfato y HCl) eficacia a aliviar molestias en las articulaciones comenzaron en 1980 y, más recientemente, ha aparecido en el mercado de EE. UU. over-the-counter (OTC) como un suplemento dietético. Varios estudios han demostrado que por ser más eficaz en el tratamiento de la artritis, en particular la artrosis, que los medicamentos no esteroides antiinflamatorios (AINE), como ibuprofeno o aspirina. En general, los estudios han demostrado que la glucosamina ayuda a la degeneración lenta de cartílago y alivia el dolor. Además, la glucosamina tiene factores anti-inflamatorios y antioxidantes. La glucosamina también tiene menos efectos secundarios en comparación con los AINE, que pueden erosionar el revestimiento del estómago, lo que lleva a un sangrado gastrointestinal. Para el tratamiento de la osteoartritis, la dosis diaria habitual es de 1.500 miligramos, tomados de una sola vez o dividida en dosis de 500 mg, tres veces al día. Se recomienda a las personas que pesan más de 200 libras para aumentar su dosis de 2.000 mg / día. En un estudio de 3 años usando 1.500 mg de glucosamina al día, no se encontraron efectos secundarios graves. El efecto secundario más común era una molestia gastrointestinal leve. Otros efectos secundarios a corto plazo reportados incluyen somnolencia, reacciones de la piel, y dolor de cabeza. Debido a que parte del compuesto de glucosamina es un azúcar (monosacárido), hay algunas dudas en cuanto a si la administración de suplementos no puede estar indicada para personas con diabetes. Algunos estudios han demostrado un aumento de la resistencia a la insulina a corto plazo, pero en el uso a largo plazo, se ha observado ningún cambio en el azúcar en la sangre. Prediabéticos y diabéticos interesados en el uso de la glucosamina necesitan tener su médico a vigilar sus niveles de azúcar en la sangre durante las primeras semanas de usar este suplemento. Los estudios de toxicidad se han hecho para el público en general, pero se carece de datos sobre los efectos de los suplementos de glucosamina en los niños y las mujeres embarazadas y lactantes. Por lo tanto, aunque la glucosamina no ha demostrado una toxicidad a 1.500 mg o más, estas poblaciones especiales no son animados a tomarla. Las personas que son alérgicas o sensibles a las sulfamidas o aditivos alimentarios que contienen sulfitos pueden tomar con seguridad el sulfato de glucosamina porque el azufre es un nutriente esencial que está presente naturalmente en el cuerpo. La glucosamina se fabrica a partir de la quitina del exoesqueleto de los crustáceos (langosta, cangrejo y camarones), y aunque la calidad farmacéutica de la glucosamina es generalmente desprovista de contaminantes mariscos, las personas con alergias a los mariscos graves es importante tener cuidado al tomar este suplemento. La glucosamina se ha acoplado con sulfato de condroitina en algunos suplementos. Si bien se ha demostrado que la glucosamina puede ser absorbida y se adhiere al cartílago, muchos investigadores creen que el sulfato de condroitina no puede ser absorbida en forma de suplemento. Por esta razón, se sugiere que tomar suplementos de glucosamina sin condroitina. También evite los suplementos de glucosamina que añaden NaCl (cloruro de sodio o sal de mesa), KCl (cloruro de potasio), o que incluyen potasio en la lista de ingredientes. Además, NAG (N-acetilglucosamina o N-acetil-D-glucosamina) es otra forma más rara de la glucosamina que necesita ser evitado debido a su ineficacia y gastos. A menos que la etiqueta indique sulfato de glucosamina o glucosamina HCL, puede estar recibiendo un producto inferior. Debido a que la glucosamina es clasificado como un producto natural de la salud, que es fácilmente disponible sin receta, y se mantiene a un nivel más bajo de pureza y potencia que los medicamentos de venta con receta. Un reciente estudio independiente reveló que hasta un tercio de los productos de glucosamina no contenían la cantidad de glucosamina indicada en la etiqueta. Los suplementos deben tener un certificado de análisis de los fabricantes o un tercero documento de reclamo reales como la etiqueta para comprobar la pureza y la potencia de los productos. Presentar una nueva respuesta
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