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Coenzima Q10: El milagro antioxidante por C. N. Marcia Zimmerman CoQ10, un nutriente similar a las vitaminas, se produce naturalmente en el cuerpo y es un elemento clave en la producción de energía y la protección antioxidante. Sin embargo, la mayoría de la gente tiene una cantidad insuficiente de CoQ10. Los bajos niveles de vitaminas del grupo B y minerales necesarios para la síntesis de CoQ10 son una de las causas de los bajos niveles. Otra causa se incrementa la demanda de CoQ10 para neutralizar las toxinas ambientales y los radicales libres generados durante la actividad física vigorosa. El uso de estatinas para tratar el colesterol alto agota las reservas de más de CoQ10. Por último, los niveles de CoQ10 caen naturalmente medida que uno envejece y esto puede contribuir a varias enfermedades degenerativas crónicas, incluyendo enfermedades del corazón, cáncer, trastornos del sistema inmune, la enfermedad periodontal, la distrofia muscular, infertilidad y enfermedades neurodegenerativas. Salud del Corazón De acuerdo con el cardiólogo de Nueva York Stephen Sinatra, Doctor de un corazón con insuficiencia cardíaca es una hambrientos de energía. El examen de muestras de músculo de corazón tomadas de pacientes con insuficiencia cardíaca congestiva reveló niveles extremadamente bajos de trifosfato de adenosina (ATP), la moneda rico en energía del metabolismo celular. La suplementación con CoQ10, un factor clave en la producción de ATP, en pacientes con insuficiencia cardiaca en etapa final es vital. Otras enfermedades del corazón que pueden beneficiarse de los suplementos de CoQ10 son la angina de pecho (calambre del corazón), arritmia (latido irregular), presión arterial alta, cardiomiopatía (músculo cardiaco dañado), prolapso de la válvula mitral, contracciones preventricular (PVC), y la recuperación de una cirugía de corazón . Los médicos que practican la medicina complementaria a menudo incluyen la suplementación con CoQ10 para aumentar la energía al corazón, junto con el tratamiento médico estándar. El cáncer doctor Karl Folkers determina la estructura química de CoQ10 en 1958. Él y otros encontraron que los pacientes con cáncer tienen niveles mucho más bajos de CoQ10 que las personas normales. Ellos lo atribuyeron a la biosíntesis inadecuada de CoQ10 y las cuatro bases que componen el ADN. Esto conduce a la energía celular insuficiente para defenderse contra la progresión del cáncer y la falta de capacidad de reparar mutaciones en el ADN que conducen al cáncer. Además, el Dr. Bruce Ames ha demostrado que las deficiencias de ácido fólico, niacina, vitaminas B6, B12, C, E y minerales como el hierro y el zinc, causa daños en el ADN que pueden conducir al cáncer y las enfermedades neurodegenerativas. Paradójicamente, muchos de estos nutrientes también son necesarios para la síntesis de CoQ10. Incluso los tratamientos contra el cáncer a sí mismos pueden agotar seriamente las reservas de CoQ10. Trastornos Inmunológicos CoQ10 la suplementación solo o en combinación con la vitamina B6 se ha demostrado que afectan a la actividad celular inmune. Una competencia inmune mejorada es importante en la batalla contra el cáncer, infección por VIH, complejo relacionado con el SIDA, y la hepatitis B. Neurodegenerativas Enfermedades CoQ10 puede jugar un papel en enfermedades tales como distrofias musculares, la enfermedad de Parkinson y de Huntington y Friedreichs ataxia. Estas condiciones implican deteriorados o bien la producción de energía y / o el daño oxidativo excesivo. La enfermedad periodontal Desde mediados de la década de 1970, los pacientes con enfermedad periodontal se han beneficiado de la CoQ10, ya sea aplicado directamente al tejido de las encías o tomado internamente. células de los tejidos gingivales son particularmente sensibles a los déficit de energía. La suplementación con CoQ10 Aunque los alimentos como el brócoli, verduras de hojas verdes, nueces, pescado, mariscos, carne de cerdo, pollo y carne de res, son buenas fuentes de CoQ10, se ha estimado que entregan sólo alrededor de 2 a 5 mg de CoQ10 al día, no es suficiente para mantener los niveles sanguíneos adecuados de CoQ10. Siendo una molécula grande soluble en grasa que puede ser difícil de absorber, el suplemento más eficaz es cápsulas de gelatina blanda que contienen solubilizado CoQ10. Las cápsulas de gelatina que contienen CoQ10 en polvo seco son menos biodisponible porque no se combinan con la grasa como CoQ10 en forma de cápsula. Siempre consuma la CoQ con un poco de grasa o use la forma de cápsula que se ha demostrado que es más biodisponible y se considera la pena el precio más alto pagado por ellos ya que el coste por miligramo absorbida es en realidad menos. CoQ10 diaria típica dosis de 30-100 mg General de Salud 90-160 mg pesada Exercisers 60-160 mg de Historia Familiar - Los problemas del corazón 100-200 mg problemas del corazón leves. 200-300 mg Si Tomando Medicamentos con estatinas 300-360 mg congestiva problemas cardiacos 1.200 mg aquellos con Parkinson Las dosis de CoQ10 varían según los necesitan y los antecedentes familiares de la enfermedad. Tomando CoQ10 no se beneficiará mucho si el corazón de los niveles circulantes de este nutriente similar a las vitaminas ya sean adecuados. Sin embargo, como uno envejece, es menos probable que el cuerpo puede mantener niveles adecuados de CoQ10. CoQ10 es extremadamente seguro, incluso tomada durante largos períodos de tiempo. Referencias: 1. Langsjoen, Peter Introducción a la coenzima Q10 http://weber. u.washington. edu/ Ely / coenzq10.html 2. Bliznakov, Emile Wilkins, David Bioquímica y consecuencias clínicas de la inhibición de la biosíntesis de la coenzima Q10 por hipolipemiante MNG Inhibidores CoA reductasa (estatinas): A avanza panorama crítico en terapia, 199815: 218-228. 3. Porter, DA et al. El efecto de la coenzima Q10 oral sobre la tolerancia al ejercicio de mediana edad, Hombres sin formación Int J Sports Med. 199 516: 421-7. 4. Sinatra, Stephen Sinatra La Solución: Cardiología metabólico Nueva York, 2005, Publicaciones Básicas de Salud, pp 55-91. 5. Langsjoen Peter et al. El tratamiento de la hipertensión esencial con aspectos coenzima Q10 Mol Med 199415 Suppl.:S265-72. 6. 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