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¿Tomar suplementos de GABA ayudar a construir músculo GABA (gamma-aminobutírico-ácido) suplementos han tenido algunas carreras de popularidad entre los culturistas lo largo de los años. La mayoría de estas carreras se basaron en los resultados de un estudio de la Universidad de Milán (Italia), que informó de que había un efecto dramático en la producción de HGH (hormona de crecimiento humano). el aumento de los niveles en plasma de sangre por 550. Todavía hoy, cuando se lee los anuncios de estos suplementos, que se ve es este reconoce bien los resultados que a menudo son citados. Lo que no se menciona en estos anuncios es que el estudio se llevó a cabo en 1980. Un cuarto de siglo ha pasado y no hay estudios de seguimiento han producido resultados tan increíbles para los suplementos de GABA. Mientras que sin duda tiene partidarios en la comunidad del culturismo, las opiniones sobre su capacidad para ayudar de manera significativa el culturista lograr sus objetivos básicos, la pérdida de grasa y ganar músculo, son muy variadas. ¿Qué es exactamente el GABA es un aminoácido fabricada en el cerebro que se clasifica como un neurotransmisor. Un aminoácido no esencial, producida por el cuerpo de la glutamina, la vitamina B-6 y la glucosa, que se sabe que juega un papel importante en el sistema nervioso central. También se sabe que juega un papel importante en el funcionamiento de la glándula pituitaria. ¿Qué hace la suplementación Do GABA no se puede transportar de manera eficiente a través de la sangre y en el cerebro (no puede pasar la barrera sangre-cerebro). Por lo tanto, la suplementación directa dentro de la dieta no lo hará al cerebro. La efectividad de suplementos de GABA que se relacionan con HGH por lo tanto depende de las concentraciones sanguíneas de papel del juego GABA en el desencadenamiento de la liberación de hormona de crecimiento. Hay cierta evidencia que sugiere que hay una relación aquí, pero no una que tiene los principales efectos implicadas por los fabricantes de estos suplementos. Indirectamente, algunos de los beneficios reportados de la administración de suplementos podrían tener un efecto positivo sobre la secreción de HGH. Gabas capacidad para reducir la ansiedad y aumentar el sueño profundo podría alentar a una mayor liberación de hormona de crecimiento. Este efecto también podría ser anti-catabólico, lo que permite que el cuerpo retenga más músculo después del ejercicio y recuperarse más rápido. Conclusión GABA puede tener algunos beneficios para la persona que intenta construir el músculo, pero esos beneficios probablemente no justificar su gasto (que no es genial) para la mayoría de usuarios. Hay mejores suplementos del edificio del músculo para pasar su dinero y tiempo en. Si usted está teniendo problemas con el sueño, sin embargo, puede valer la pena probar. Se considera relativamente seguro, aunque algunos reportan aumentó la ansiedad, sensación de hormigueo y entumecimiento en las dosis recomendadas por lo general en círculos del deporte (5 gramos al día). Las dosis más bajas son, probablemente, en la que desea iniciar. ¿Cómo puede ayudar a su secreción de HGH Fuera de inyecciones directas, no hay nada que proporcionará un aumento dramático en la secreción. Marque aquí para conocer algunos consejos sobre la forma de su secreción de HGH natural. En cuanto a los suplementos, usted puede mirar a glutamina y ZMA a la posibilidad de darle un poco de ayuda.
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