Bcaa 18

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Aminoacidi Ramificati (BCAA) Gli Aminoacidi ramificati o BCAA sono costituiti dalla leucina, isoleucina e Valina e compongono il 35 degli Aminoacidi Presenti nel muscolo. Una gran parte della differenza degli altri Aminoacidi, i BCAA baipassano il metabolismo epatico e intervengono Direttamente nel lavoro muscolare, paloma servono da Donatori di azoto per la Sintesi di altri importanti Aminoacidi, ven la glutamina e lalanina. Cos Facendo esercitano unazione anticatabolica sulla muscolatura. Lintegrazione di BCAA permette, quindi, i seguenti Vantaggi: 1. Mayor stimolazione della Síntesis proteica 2. Aumento de la Resistencia della Grazie muscolare allopposizione dellingresso del triptofano libero nel cervello. Questultimo Forte PERCHE ASSUMERLI PRIMA DELLALLENAMENTO Prendere i ramificati prima di un allenamento la gripe La risposta di alcuni ormoni anabolici, in modo particolar lormone della crescita. e testosterona linsulina. Inoltre i BCAA bloccano lingresso del triptofano nel cervello, quindi avremo pi energia. PERCHE ASSUMERLI DURANTE LALLENAMENTO Prendere i BCAA Durante la ONU Esercizio fisico potrebbe diminuire la degradazione proteica che si verifica nei muscoli scheletrici nel Corso di quel Esercizio. Per i MOTIVI Do Citati, la somministrazione dei ramificati Durante lesercizio fisico pu anche servire por alleviare parte della fatica riscontrata en sessioni di allenamento prolungate. PERCHE ASSUMERLI ALLA FINA DI UN ALLENAMENTO por ristabilire le riserve di energia e per favorire La Síntesis proteica, quindi diminuire il catabolismo post-allenamento. Bisogna assumere 1g di ogni Aminoacidi ramificati por 10Kg di Massa corpórea. Quindi una persona di 80Kg deve assumere 8g di ramificati suddivisi prima, e dopo Durante lallenamento