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CoQ10: Milagro vitamina o pérdida de dinero Debido a su papel vital en el cuerpo humano, la CoQ10 ha convertido en un suplemento dietético popular. Mientras que la coenzima Q10 es necesaria para el buen funcionamiento de las células de los bodys, ya no haya la investigación ha demostrado que hay beneficios de CoQ10 a tomarlo en forma de suplemento. A. También se llama por su nombre completo coenzima Q10, CoQ10 es un compuesto que se produce naturalmente en las células del cuerpo humano. Se encuentra en las mitocondrias, estructuras en forma de barra dentro de cada célula que sirven como generadores de energía para la célula. P. ¿Qué significa hacer CoQ10 A. El principal beneficio CoQ10 implica su papel en la creación de una importante molécula conocida como trifosfato de adenosina (ATP). ATP ayuda a dirigir la energía donde se necesita dentro de una célula y dentro del cuerpo humano. Como tal, el ATP es esencial para el metabolismo saludable y es una parte clave de una serie de procesos dentro del cuerpo, tales como la contracción de los músculos. Se están investigando otros beneficios de CoQ10 posibles. También se piensa para funcionar como un antioxidante junto con las vitaminas E y C, y selenio, dice Roberta Anding, MS, RD, dietista clínica en el Colegio Baylor de Medicina del Hospital y de los niños de Texas en Houston, y vocera de la American Dietetic Association . También se sugiere que hay enfermedades que pueden responder a la suplementación con CoQ10. Algunos de los beneficios de salud que los médicos creen que la gente pudiera obtener como resultado de tomar la coenzima Q10 incluyen: Ayudar a la presión arterial alta a tratar y las enfermedades del corazón Mejora la función del sistema inmunológico proporcionar un impulso de energía para las personas que se ocupan de la fatiga reducir los niveles altos de colesterol en la sangre estabilizar los niveles de azúcar en la sangre de las personas con diabetes Ayuda en el tratamiento del cáncer o la protección de los órganos de los medicamentos de quimioterapia tóxicos tratamiento de la enfermedad de las encías ralentizar la progresión de la demencia el aumento de la cantidad y motilidad prevenir o tratar la migraña Presenta P. ¿Cuánto CoQ10 qué necesito A. el cuerpo produce de forma natural la coenzima Q10 en cantidades suficientes para prevenir la deficiencia, y no hay síntomas relacionados con la deficiencia de CoQ10 se han observado en la población general. Alrededor de una cuarta parte de la CoQ10 en la sangre una personas se cree que proviene de fuentes dietéticas, con el resto producido internamente. P. ¿Cuáles son las principales fuentes de alimentos de fuentes de CoQ10 A. dietéticas de CoQ10 son limitadas, dice Anding. Carne y pollo son las fuentes dietéticas predominantes. CoQ10 está disponible como un suplemento dietético en varias formas, incluyendo la cáscara dura y cápsulas de gelatina blanda, un spray oral y tabletas. Los adultos que toman CoQ10 como un suplemento dietético se les aconseja tomar entre 30 y 200 miligramos por día. Los EE. UU. Institutos Nacionales de Salud (NIH) no recomienda que los niños tomen CoQ10. P. ¿Qué tiene estudios de investigación recientes se encuentran sobre la CoQ10 La mayor parte de se han observado en estudios de investigación de los beneficios de CoQ10 pretendidos, pero que no han sido científicamente demostrado. Por ejemplo, la Asociación Americana del Corazón no recomienda el uso de CoQ10 para prevenir la enfermedad cardíaca. citando la falta de evidencia sólida. Algunos estudios han encontrado que los niveles de CoQ10 tienden a ser más bajos en las personas con niveles altos de colesterol, y otros estudios han encontrado que la CoQ10 puede reducir la inflamación y promover la función del corazón, pero la investigación posterior no ha apoyado ampliamente estos hallazgos. Lo mismo es cierto de la coenzima beneficios para la salud Q10s con respecto al tratamiento y prevención del cáncer. Los ensayos clínicos han demostrado que los suplementos de CoQ10 pueden ser eficaces en la prevención de daños al corazón causado por el medicamento contra el cáncer adriamicina (doxorrubicina). Pequeños estudios encontraron que los tumores de cáncer de mama se redujo en las mujeres que tomaron el suplemento. Sin embargo, la Sociedad Americana del Cáncer no recomienda su uso, sobre todo dada la evidencia de que el uso de CoQ10 podría reducir la eficacia de algunos medicamentos de quimioterapia. El NIH dice que el único uso potencial de CoQ10 que ha sido apoyado por una buena evidencia científica es su capacidad para ayudar a controlar la presión arterial alta tomando suplementos dietéticos de CoQ10 puede producir pequeñas reducciones en la presión arterial. Pero incluso este uso se necesitan más estudios, según los NIH. Última actualización: 7/6/2010